Инжир - один из самых декоративных фруктов, но также обладает большим кулинарным разнообразием. Их можно есть сырыми в салате, таком как этот салат из инжира и капусты, в качестве закуски, такой как эти завернутые в бекон инжиры, приготовленные в домашнем джеме из инжира или в качестве сладкого, как этот турецкий десерт из инжира.

Родом с Ближнего Востока, сейчас они выращиваются во многих частях мира. В США большая часть урожая поступает из Калифорнии, и конец лета-начало осени - их пиковый сезон.

Эта облегченная версия десерта панна котта использует козий сыр и греческий йогурт для великолепного вкуса, который хорошо сочетается с медом. Кремовая текстура-это приятное лакомство с сырым инжиром, и его легко приготовить. Это действительно идеальное легкое лакомство для позднего лета.

Йогурт панна котта с инжиром и медом

Сочные и нежные гамбургеры из жареной баранины, покрытые свежим соусом из греческого йогурта и быстрой томатной сальсой.

Йогуртовый соус-идеальное сливочное дополнение к баранине, приготовленное из густого греческого йогурта, лимонной цедры, петрушки, чеснока, соли и перца. А томатная сальса-это простая смесь нарезанных виноградных помидоров, измельченного лука, чеснока, лимонного сока, петрушки, соли и перца.

Наслаждайтесь!

Бургеры Из Баранины На Гриле

Ингредиенты

Бургеры из баранины

• 1 фунт Superior Фермы молотый ягненок
• 2 зубчика чеснока, фарш
• 3 ст.л. мелко нарезанной свежей петрушки
• 2 ч.л. тертой лимонной цедры
• 1 1/4 чайной ложки сушеного орегано
• 3/4 чайной ложки молотого тмина
• 3/4 чайной ложки молотого кориандра
• 3/4 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки черного перца

Томатная сальса

• 1 1/2 чашки виноградных помидоров, разрезанных на четвертинки
• 3 ст.л. рубленого лука
• 1 зубчик чеснока, фарш
• 3 ст.л. мелко нарезанной свежей петрушки
• Сок 1 лимона
• 1/2 чайной ложки соли
• Пинч черный перец

Соус из йогурта

• 1 чашка простого обезжиренного греческого йогурта
• 2 ч.л. тертой лимонной цедры
• 2 ст.л. мелко нарезанной свежей петрушки
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка
• Соль щепотка
• Пинч черный перец

Инструкции

1. В большой миске смешайте все ингредиенты бургер с вашими руками. Сформив смесь в 4 котлеты. Нагрейте горелки на газовом гриле до среднего высокого пламени. После того, как горячая (примерно через 10 минут), гриль пирожки в течение 5-7 минут с каждой стороны.
3. В большой миске смешайте все ингредиенты томатной сальсы. Обложка и пусть сидеть в то время как вы делаете гамбургеры (охладить, если он будет сидеть дольше, чем 1 час).
4. В средней миске смешайте все ингредиенты йогуртового соуса. Накрыть крышкой и поставить в холодильник до готовности к подаче.
5. Соберите гамбургеры на салат обертывания или булочки. Распространение йогуртовый соус на ягненка гамбургеры и сверху с томатной сальсой. Служить.

Питания

Калории: 357ккал Углеводы: 8г Белок: 26г Толстяк: 25 г Насыщенный жир: 12г Холестерин: 86мг Натрий: 846мг Калий: 188 мг Волокно: 2г Сахар: 4г Витамин А: 1172МЕ Витамин С: 22мг Кальций: 104мг Утюг: 3мг

Здоровый рецепт ночного овса с густой, сливочной текстурой и теплым и уютным вкусом специй тыквы. Он полон клетчатки и богат белком, сделанный из цельнозернового проката овса, консервированного тыквенного пюре, миндального молока, греческого йогурта, семян чиа, специй тыквенного пирога и кленового сиропа для прикосновения сладости.

Я всегда пользовался ночь овес, но я люблю их еще больше теперь, когда у меня есть новорожденный и 2-летний преследовать. Мое утро занят, чем когда-либо, но эти тыквы ночь овес самый простой способ для меня, чтобы убедиться, что я с здоровой, заполнение завтрак (а не стоять у раковины едят остатки укуса завтрака моего малыша) независимо от того, какой хаос вытекает.

Блеск ночного овса является то, что вы делаете их в ночь, прежде чем вы планируете съесть их и есть нулевой приготовления участие (и, следовательно, очень мало очистки). Овес смягчить и пыхтеть, как они впитывают в молоко и йогурт в то время как семена чиа утолщают смесь в пудинг, как консистенция.

Моя тыква ночь овса рецепт делает одну порцию, которая может быть легко удвоена или утроена, поэтому это большой сделать вперед завтрак. И вы можете подготовить его в 5 минут! Не стесняйтесь использовать любое молоко (молочные или недевные) и йогурт вы хотите (ванильный йогурт хорошо работает здесь), и поменять быстрый овес на старомодный овес.

Как сделать тыкву ночь овес

В небольшой миске смешайте старомодный овес, греческий йогурт, миндальное молоко, семена чиа, тыквенное пюре, специи из тыквенного пирога и кленовый сироп. Обложка и хранить в холодильнике его на ночь и утром, вы будете иметь толстый и сливочный миску тыквенного пирога ароматизированные овсянки. Вы можете пополнить его с тем, что вам нравится, но я рекомендую нарезанный пекан, пыль молотой корицы, и больше кленового сиропа (при желании).

Тыквенный ночной овес