Блины-это самое лучшее! Существует так много фантастических вариаций питательных блинов для малышей, вероятно, потому, что здоровые блины могут сделать блестящие, здоровые блюда для малышей.

Эти вкусные морковные и сырные пикантные блины хороши на завтрак, обед, ужин, закуски и даже хорошо упакованы в ланч-боксы.

Сделайте быструю порцию, чтобы съесть теплую, или сделайте двойную или тройную порцию, чтобы сохранить ее в холодильнике или морозильной камере на потом.

Морковно сырные пикантные блины

Воскресное утро уже никогда не будет прежним! Эти блины с корицей представляют собой уникальное сочетание универсальной и гречневой муки в кляре. Гречневая крупа придает деревенский, сытный вкус и придает блинам красивый темно-коричневый оттенок. Щепотка корицы добавляет пряности и является идеальным балансом к ореховой гречке.

Гречневая мука-это молотая форма псевдо-злака, называемого гречневой крупой. Мы часто думаем о гречке как о зерне, но это не злак или трава. На самом деле это плод, который тесно связан с диким ревенем.

Гречка также является впечатляющим источником питания. Он богат клетчаткой, белком, ниацином, аминокислотами и витамином D. Он также богат калием, фосфором, железом и кальцием. Белок в гречихе считается одним из лучших источников белка, доступных из растений, и он содержит все незаменимые аминокислоты.

Гречка также полезна для сердечно-сосудистой системы. Он связан с более низким кровяным давлением и пониженным риском развития высокого уровня холестерина, потому что он богат флаваноидами. Гречка также содержит высокий уровень магния, который помогает расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровоток. Кроме того, питательные вещества, содержащиеся в гречке, также помогают контролировать уровень сахара в крови.

Не забудьте обильно полить его чистым кленовым сиропом прямо перед подачей на стол. Эти блины великолепны, когда подаются с настоящей сделкой. Не стесняйтесь также добавить кусочек теплого сливочного масла. Поздний завтрак в выходные-самое время разориться!

Блины с корицей

Подготовка: 10 минут

Готовить: 10 минут

Весь: 20 минут

Ингредиенты:

• 1 стакан гречневой муки
• 1 стакан универсальной муки
• 2 столовые ложки сахара
• 4 чайные ложки разрыхлителя
• 2 чайные ложки корицы
• 1/2 чайной ложки соли
• 2 стакана цельного молока
• 3 столовые ложки растительного или рапсового масла
• 2 больших яйца
• Дополнительное масло для кастрюли
• Чистый кленовый сироп, для сервировки

Шаги, чтобы зделать блины

Собрать ингредиенты.

В большой миске смешайте гречневую муку, муку общего назначения, сахар, разрыхлитель, корицу и соль. Откладывать.

В другой миске взбейте вместе молоко, масло и яйца.

Добавьте молочную смесь к мучной смеси, помешивая, пока она не станет однородной. Часто при приготовлении блинов рецепт требует, чтобы влажные и сухие ингредиенты смешивались до тех пор, пока они не будут "просто смешаны". Причина этого в том, что при смешивании муки с жидкостью начинает вырабатываться клейковина. Именно эти белки придают блинам, кексам и пирожным их структуру. Чрезмерное смешивание может привести к тому, что хлебобулочные изделия станут жесткими, липкими или неприятно жевательными.

Разогрейте тонкий слой масла в антипригарной сковороде или сковороде. Когда масло будет очень горячим, ложкой влейте около 1/3 стакана теста для каждого блина. Когда сверху образуются пузырьки, переверните блины и готовьте еще минуту или до готовности.

Подавайте с кленовым сиропом и наслаждайтесь!

 Тонкие и нежные блинчики с начинкой из шоколадного фундука Nutella и свежей клубники (185 калорий или 7 баллов WW).

Советы по приготовлению блинов:

Эти клубничные блины с нутеллой лучше всего есть свежими, поэтому планируйте съесть их в течение часа или двух после приготовления.

И говоря о том, чтобы съесть их немедленно, это особенно важно, если вы решите посыпать свои клубничные блины с нутеллой сахарной пудрой, так как сахар выделяет некоторую влагу в крепе и сделает их сырыми, если вы позволите ему сидеть.

Пока вы готовите блины, сложите их один на другой на металлической охлаждающей стойке. Не волнуйся, они не будут держаться вместе.

Чтобы разогреть блины, сложите их на тарелку и положите сверху другую тарелку лицевой стороной вниз. Разогрейте в микроволновке примерно 40 секунд, пока блины не станут теплыми на ощупь.

Клубничные Блинчики С Нутеллой

Клубника и банан не только придают ванильному тесту яркий, сладкий вкус, но и добавляют влаги, делая эти клубнично-банановые блины такими же нежными, как и красивыми!

Не знаю, как вы, а я в последнее время налегаю на завтраки.

Казалось бы, моя жизнь превратилась в круглосуточную забегаловку, где каждая поверхность покрыта липким кленовым сиропом, а в воздухе всегда слабо пахнет беконом. Кружки с кофе бездонны, а посудомоечная машина, несомненно, такая же.

А теперь короткая стопка самых мягких, пушистых клубнично-банановых блинов.

Обморок.

Все могло быть и хуже, я знаю.

Клубнично-Банановые Блины