Все ваши любимые чизбургерные ароматы в этом сливочном супе, увенчанном измельченными укропными солеными огурцы.
Ингредиенты
1 lb постный (не менее 80%) говяжий фарш
1/2 стаканчик нарезанного лука
1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
1/4 чайная ложка молотого черного перца
1 коробка Гамбургер чизбургер макароны
1 баночные (15 унций) органические нарезанные кубиками помидоры, недренированные
2 стаканчики молока
2 стаканы воды
3 столовые ложки кетчупа
1 столовая ложка желтой горчицы
2 чашки измельченного американского сыра (8 унций)
1/2 стаканчик рубленых укропных соленых огурец
Способ приготовления:
- В 4-квартовой голландской духовке или кастрюле варить говядину, лук, чеснок и перец на среднем огне 5-7 минут, периодически помешивая, пока не перерастет розовый; водосток.
- Размешать в соусе (из гамбургера Хелпер™ коробке), помидоры, молоко, воду, кетчуп и горчицу. Нагревать до кипения, постоянно помешивая.
- Уменьшите тепло. Обложка; тушить 10 минут, периодически помешивая.
- Домешайте сырую пасту (из гамбургера Helper™ коробки) и сыр. Обложка; Варить на 15 минут дольше, периодически помешивая или до полного нагрева. Сверху соленья.
Советы экспертов:
Для чизбургера с беконом посыпьте этот вкусный суп крошеным вареным беконом.
Подавайте с хорошим салатом из сада, чтобы завершить вашу трапезу.
Полезные вещества :
пищевая ценность
Размер Порции: 1 1/3 Чашки
Калорий 440
Калории из жира 200
Общий жир 23 г 35%
Насыщенные жиры 11 г 55%
Трансжиры 1 г
Холестерин 90 мг 30%
Натрий 1530mg64%
Калий 370 мг 10%
Всего Углеводов 34 г 11%
Пищевые волокна 2 г 7%
Сахар 11 г
Белок 26 г
% Суточной Нормы*:
Витамин А 20%
Витамин С2%
Кальций 50%
Железо 15%
Обмены:
1 Крахмал; 0 Фруктов; 1 Другой Углевод; 0 Обезжиренное Молоко; 0 Обезжиренное Молоко; 0 Молоко; 1/2 Овоща; 0 Очень Нежирное Мясо; 0 Нежирное Мясо; 0 Мясо С Высоким Содержанием Жира; 1 1/2 Жира;
*Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Комментариев нет:
Отправить комментарий