Follow Us @soratemplates

Новости на сайте! Люди читают " Занимательную кулинарию ! "

Otohits.net, l'autosurf rapide et efficace

воскресенье, 13 декабря 2020 г.

Сырная Говяжья Сковорода Тако

 Этот легкий ужин в будние дни - это смесь двух моих самых больших детских увлечений: говяжьих тако и сырного гамбургера хелпера. Он полон насыщенного мексиканского вкуса с пряностями Чили и тмина и восхитительно сливочным фактором. И чтобы сделать это намного лучше, все это делается на одной сковороде за 30 минут. Вы можете подавать его с яичной лапшой, помощником по гамбургерам а-ля гамбургер, подавать его поверх риса, поверх салата или создать бар с начинками со всеми вашими любимыми тако-фиксинами! Это тотальный угодник толпы, что бы вы ни делали.

Во-первых, сделайте домашнюю смесь приправ для тако с:

  • молотый перец
  • чили копченая паприка
  • молотый тмин
  • молотый кориандр
  • сушеный орегано
  • кайенский перец соль

Затем обжарьте лук и перец на большой сковороде до мягкости. Переложите приготовленные овощи в миску, затем подрумяньте фунт говяжьего фарша на сковороде. Добавьте несколько зубчиков измельченного чеснока и перемешайте до появления аромата. Добавьте смесь специй, дайте повариться около минуты. Верните овощи на сковороду, затем добавьте куриный бульон, Консервированный томатный соус и столовую ложку вустерского соуса. Доведите смесь до кипения и дайте вариться до загустения. Добавьте сливочный сыр и сыр чеддер, пока они не станут гладкими и не расплавятся. Вуаля!

Сырная Говяжья Сковорода Тако

Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
25 мин.
Общее время
35 мин.
Ингредиенты

Смесь специй
  • 2 ст.л. порошка чили
  • 1 ст.л. копченой паприки (по желанию)
  • 1 ч.л. молотого тмина
  • 1 ч.л. молотого кориандра
  • 1 ч.л. сушеного орегано
  • ¼ чайная ложка кайенского перца
  • ½ чайная ложка соли
Говядина Тако Скилет
  • 2 ч.л. оливкового масла
  • 1 луковица, тонко нарезанная
  • 1 болгарский перец (любого цвета), тонко нарезанный
  • 1 фунт 90% постного говяжьего фарша
  • 3 зубчика чеснока, фарш
  • ½ чашка куриного бульона
  • ½ чашка консервированного томатного соуса
  • 1 столовая ложка вустерширского соуса (или соевого соуса)
  • 2 унции сливочного сыра
  • 2 унции сыра чеддер, тертый (1/2 чашки)
Инструкции
  1. В небольшой миске взбейте вместе все ингредиенты специй. Выделить.
  2. В большой сковороде, нагреть масло на среднем огне до горячего. Добавить нарезанный лук и болгарский перец и варить, помешивая, пока не размягчится, около 6 минут. Перенесите в миску и верните сковороду на огонь. Добавить говяжий фарш и варить, разбивая его, как он коричневый, пока говядина больше не розовый, около 5 минут. Добавить чеснок и перемешать в течение 30 секунд. Добавить смесь специй и перемешать, чтобы покрыть говядину крошится, около 20 секунд. Верните приготовленный перец и лук в сковороду и перемешайте в томатном соусе, курином бульоне и вустерширском соусе; довести до кипения. Уменьшить огонь до средне-низкого и варить на медленном огне, обнаружили, часто помешивая, пока соус слегка не загустеет, около 5 минут. Перемешать в сливочном сыре и сыре чеддер до однородной массы и расплавить. Подавать с яичной лапшой или рисом или ваши любимые крепления тако!
Питания
Калории: 382ккал Углеводы: 12г Белок: 29г Толстяк: 24 г Насыщенный жир: 11 г Холестерин: 104мг Натрий: 879мг Калий: 795мг Волокно: 4г Сахар: 5г Витамин А: 3496МЕ Витамин С: 45мг Кальций: 182мг Утюг: 5мг

CUKYI 3 в 1 электрическая машина для завтрака многофункциональная Кофеварка сковорода мини духовка Бытовая печь для хлеба и пиццы сковорода


С не терпением жду Вас в друзьях в Instagram : @dmitriy_angels

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Незабудьте прочитать главные новости на нашем сайте!

В знак благодарноси от Вас!

Информация о питании!

Информация о питании оценивается на основе ингредиентов и инструкций по приготовлению пищи, описанных в каждом рецепте, и предназначена для использования только в информационных целях. Обратите внимание, что детали питания могут варьироваться в зависимости от методов приготовления, происхождения и свежести используемых ингредиентов.

Как убедить детей питаться здоровой пищей

Как убедить детей питаться здоровой пищей
Морковь имеет много общего с ними. Они красочные, здоровые, универсальные и легко захватываются на ходу. Они даже любимцы пушистых маленьких кроликов, верно? Тем не менее, убеждая детей есть эти и другие овощи, вы можете чувствовать себя так, как будто вытаскиваете кролика из шляпы. Создание здоровых привычек питания для детей может быть трудным, но не невозможным.

Важно!

Информация на этом сайте предназначена только для образовательных и/или развлекательных целей. Предоставленная информация не предназначена для замены информированной медицинской консультации или ухода. Пожалуйста, обратитесь к врачу с любыми вопросами или опасениями относительно состояния вашего ребенка. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем или заболеваний.

Наш магазин одежды!